中生检验领航端粒与抗衰老项目

杭州在线 2020-04-30 09:35

科学界关于人体抗衰的研究始终没有停止过,而具有历史意义的转折点发生在上世纪80年代,因为美国科学家Szostak and Blackburn发现了染色体的“护花使者”——端粒,原来这么久以来,端粒一直默默无闻,保护染色体的每一次分裂。

2009年度诺贝尔生理学或医学奖授予Elizabeth Blackburn、 Carol Greider和Jack Szostak,他们“解决了生物学上的一个重大问题”,即在细胞分裂时染色体如何进行完整复制,如何免于退化。端粒也逐渐进入科学界的视野,不断有关于端粒研究的学术论文被发表。

2017年,《端粒效应》一书正式发行,这应该是社会大众第一次近距离认识端粒。毋庸置疑,端粒与我们的衰老有着极其重要的关联,端粒长度也与身体健康程度成正比。在健康管理不断被大家重视的当下,端粒值得每一个人关注,每个人都应该清楚自己的端粒长度,并且及早、及时的采取干预措施。

《端粒效应》中写道:“发炎是端粒的一大劲敌,常年潜伏在我们体内,如果不注意饮食健康、暴饮暴食而引发炎症,无异于助纣为虐。当然,你也可以利用食物来击退敌人,改善细胞环境,使端粒增长。”

如果要自保,防止身体受到发炎的侵害,最好的办法是不要“火上浇油”——不吃容易引起身体发炎的食物。例如:薯条、精制碳水化合物(白米饭、白面包、意大利面)、糖果、汽水、果汁、烘焙糕点,都会使你血糖急速上升,然后发炎细胞介素就会大量增生。另外,长期酗酒也可能造成端粒变短,使免疫系统老化。

中生检验提醒大家,很多蔬菜水果也对端粒大有裨益,比如葡萄、苹果、甘蓝菜、洋葱、红番茄和大葱。上面列出的食物都含类黄酮或类胡萝卜素——这些成分使植物呈现各种颜色或味道,富含花青素和黄酮醇,可减少发炎和氧化压力。

如果在进行端粒长度测定后,你的端粒长度在同龄人数据中较低,那么就应该注意保护端粒健康了,饮食上就要做出以上改变。与此同时,大家也可以服用更为高效的营养补充剂——NAD+前体,它直接恢复线粒体的功能(显著减缓线粒体的凋亡)从而简接增加了线粒体端粒的生长周期,达到端粒再生长的作用。